ريجيم

هل تريدين الحصول على إطلالة مختلفة تفاجئ كل من حولك في عيد الحب، والحصول على قوام مثالي أكثر رشاقة ونسف الكرش للأبد…

بعد الرجيم: 10 نصائح لتثبيت الوزن، كإضافة بعض التوابل للوجبات؛ كونها ستشبع الرغبة في التذوق، بالإضافة إلى أن بعض…

من المُفضَّل وضع الطعام على طاولة المطبخ، وسكب الحصَّة المناسبة في الطبق، ثمَّ الجلوس إلى مائدة الطعام بعيدًا يجمع…

من الصعب أن تنجحي في اتباع نظام غذائي صارم من دون التعثّر برغباتك الملحّة التي تدفعك الى تناول قطعة من الحلوى أو…

ملعقة على الريق جعلتني افقد 10 كيلو في 30 يوما دون ريجيم و لا رياضة..اقوى من حبوب التخسيس..تسد الشهيه تخرج الغازات…

الوجبات الخفيفة الصحيَّة في الرجيم لبلوغ الوزن المثالي، تشمل حصَّتين من المكسَّرات العضويَّة أو 5 حصص من الخضراوات…

أكد خبراء التغذية أن المرأة العاملة في حاجة إلى 1600 سعر حراري على مدار اليوم؛ حتى لا تتعرض لزيادة الوزن وللحفاظ…

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة السمنة المفرطة وزيادة وزنهن. لذلك، نجد معظمهن يتبعن بإستمرار نظام خاص للريجيم…