صحة 30 دقيقة من تمارين التاباتا هتساعدك على حرق سعرات حرارية اكتر من ساعة جري شيرين سبتمبر 13, 2018 0 معظم الناس اللي بيمارسوا رياضة بانتظام عارفين يعني انهم يوصلوا لقمة التمرين, وانهم يشتغلوا على نفسهم باقصى جهد…