طرق رهيبة لشدّ الجلد بعد خسارة الوزن!

خسرت الوزن الذي تريدينه؟ ألف مبروك! ولكن الآن، ماذا عن بعض الترهلات في جسمك؟! لا تفكري بالعملية، لأننا وجدنا لك طرق فعالة ومجرّبة.

اشربي المزيد من الماء

هذه هي واحدة من أفضل النصائح لشدّ الجلد الزائد بعد فقدان الوزن. كلما زادت كمية المياه التي تشربينها ، تتكيف بشرتك بسرعة مع حجمك وشكلك الجديد. لذلك تأكدي من الحصول على أكثر من 8 أكواب من الماء يوميًا.

كلي الأطعمة النيئة

الأطعمة النيئة أكثر فائدة من الأطعمة المطبوخة لشدّ الجلد. كلي الكثير من الخضار والأوراق الخضراء والفواكه والسمك.

اليك هذه الخلطات السهلة لشد الجسم بعد خسارة الوزن

قشّري جلدك بالملح البحري

طبّقي ماسكات الملح البحري على جلدك يومياً خلال الاستحمام، فبذلك تزيدين الدورة الدموية مما يزيد من مرونة الجلد.

دلّكي جسمك

لهذا مفعول مشابه لتقشير الجلد، فيضخّ الدورة الدموية في الجلد المترهل. اضافةً الى شعورك بالراحة والتخلص من التوتر.

واقي الشمس

تسبب أشعّة الشمس أيضاً تقليص الكولاجين في الجلد مما يؤدي إلى ترققه. لذا تأكدي من استخدام واقي الشمس في كل مرة تخرجين فيها من المنزل.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.