طريقة استعمال بذرة الكتان للتنحيف لخسارة محتمة لوزنك الزائد

ان الحصول علىقوام رشيق ومتناسق يتطلب منك ان تتبعي سلسلة من الخطوات وتلجأي الى ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك على حرق الدهون. الا اننا وجدنا لك الحل الفعال للتنحيف.

من هنا، اختارت صبايا ستايل ان تعرفك على طريقة استعمال بذرة الكتان للتنحيف.

1- احرصي على تناول بذور الكتان المطحونة وليس الكاملة لان الكاملة غالباً ما تمر في الجهاز الهضمي بدون هضمها وبالتالي لا يحصل منها الانسان على الفوائد المطلوبة.

2- اضيفي بذور الكتان المطحونة الى المعجنات والشوربات واطباق اللحم او الدجاج.

3- احرصي على عدم تناول بذور الكتان غبر الناضجة لانها تمتلك خصائص سامة.

4- قومي بتناول بذور الكتان المطحونة بعد نقعها بالماء قبل تناول الوجبات الاساسية لانها تتمتع بقدرة على كبح الشهية وبالتالي ستتناولين كميات اقل من الطعام.

5- ان بذور الكتان الكاملة تافظ على صلاحيتها اكثر من البذور المطحونة. لذلك، ننصحك بشرائها كاملة والاحتفاظ بها في الثلاجة وطحن الكمية المراد استعمالها.

أما إذا اردت التعرف على فوائد بذور الكتان الاخرى فنقدم لك بعض فوائدها:

1- خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

2- علاج الالتهابات الجلدية.

3- علاج الامساك حيث تعمل بذور الكتان على تلين المعدة.

4- محاربة الاورام السرطانية بفضل احتوائها على مضادات للاكسدة.

5- خفض مستويات السكر في الدم.

6- الوقاية من امراض القلب والشرايين.

إذاً، بعد ان تعرفت على طريقة استعمال بذرة الكتان للتنحيف، فهل ستجربينها؟

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.