تعانين من إضطربات النوم؟ إليك الوصفة الصينية لتنامي في 10 دقائق فقط!
نظرا للضغط اليومي الذي تعيشه النساء تعاني معظمهن من الأرق وقلة النوم، إليك الوصفة السخرية والصينية للتخلص من الأرق لتنامي في 10 دقائق فقط.
–المكونات:
• القليل من الخزامى الجافة
• اليوسفي الطازج
• فاليريان المجفف (زهرة)
• البابونج المجفف
– طريقة الإعداد:
قومي بسحق جميع المكونات ثم صبي في كأس الماء المغلي وأنقعي ملعقة كبيرة من هذا المسحوق في الماء أتركيه لبضع دقائق ثم أشربي الشاي المهدئ.