اشربي هذا المزيج في الليل.. وشاهدي ما الذي سيحدث في جسمك صباحا

يعتبر التنظيف الداخلي من الفضلات والرواسب العامل الأساسي للمحافظة على صحة الجسم، فانحسار الفضلات في الجسم وما ينتج عنه من عفونة يتسبب بالكثير من الاضطرابات والمشاكل الصحية. نقدم إليك في هذا المقال وصفة طبعية تحضير مزيل سموم في منزلك.. اشربيه في الليل وشاهدي فعاليته في الصباح.

المكونات:

1 الليمون

حفنة من البقدونس

1 قرفة عصا / 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

1 ملعقة كبيرة الزنجبيل المبشور

1 ملعقة صغيرة من الخل

1 ملعقة كبيرة من طحين الكتان

100 مل من الكفير

الإعداد:

قومي بوضع جميع المكونات في خلاط كهربائي وامزجي حتى تحصلي على خليط سلس، يستهلك هذا الشراب في الليل قبل دهابك للنوم وستلاحظين النتيجة في الصباح.

طرق أخرى لتتخلصي من فضلات الجسم:

– شرب أكبر قدر ممكن من الماء.

– شرب شاي الأعشاب والذي يمكن إعداده من النعناع، المرمية، اليانسون، فجميعها أعشاب تمتلك خصائص منظفة وتتميز بفعاليتها العالية.

– الاستحمام بالماء الدافى ومحاولة الاسترخاء والراحة قدر الإمكان لتقليل التوتر والضغوط النفسية والتخلص من الانفعالات السلبية.

– عمل كمادات من الماء الدافئ لمنطقة أسفل البطن مع التدليك بحركات دائرية ولمدة 10 دقائق.

– شرب عصير العنب فهو من أفضل الفاكهة المستخدمة في تنظيف البطن، وينصح أيضا بتناول الخضار النيء وعصير الفاكهة الطازج.

– عصير الليمون لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وغناه بفيتامين C والذي يستخدم في تخليص القولون من فضلاته وضمان سلامة صحّة الجهاز الهضمي.

– (تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب) هذه مقولة مشهورة تبين فعالية التفاح في الحفاظ على سلامة الجسم وحمايته من التعرض للأمراض، ويكون هذا بشرب عصير التفاح يوميا دون إضافة السكر، فهو جيد لخسارة الوزن وطرد السموم والفضلات من القولون.

– لا تنسي اتباع نظام غدائي سليم وابتعدي عن الوجبات السريعة قدر الإمكان.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.