لا داعي للأدوية بعد اليوم وصفة منزلية لعلاج الزكام من المرة الأولى

يصاحب نزلات البرد التهاب الأنف من الداخل ومشاكل التنفس وهو ما نطلق عليه «الزكام»، حيث تشعر بحرقة داخل الأنف وصعوبة في التنفس تسبب الأرق والصداع أيضاً.

والزكام في حد ذاته ليست عرض خطير من ثم يمكن التدخل للتخلص منه بطرق منزلية دون الحاجة لعقاقير الحساسية، ونصح موقع «ستيب تو هيلث» باستخدام حمام البخار للحد من التهاب الأنف من الداخل مما يسمح لك بالتنفس بطريقة طبيعية.

ويجهز حمام البخار المنزلي من خلال وضع وعاء عميق يحتوي على ماء وملح على النار حتى الغليان، ثم قم بالاقتراب من الوعاء لاستنشاق البخار، بشرط تغطية الرأس بمنشفة حتى لا يتسرب البخار وتتمكن من استشاقه جيداً.

كما نصح الموقع بعمل كمادات دافئة على الأنف، من خلال غمس منشفة قطنية في الماء ثم توضع داخل الميكروويف لمدة 30 ثانية، وبعد ذلك توضع المنشفة قبل أن تبرد على الأنف لمدة 5 دقائق على الأقل، فهذا من شأنه يساعد الأنف فوراً وستلاحظ تحسن التنفس وعلاج الزكام.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.