تخلصي من مشاكل انتفاخ المعدة المزعجة بسهولة!

في كثير من الأحيان يعتقد الناس أن الانتفاخ هو نتيجة تناول وجبة دسمة فقط. ولكن في الحقيقة إن انتفاخ البطن هو نتيجة عدم هضم الطعام بالطريقة الصحيحة، إضافة الى عدة عوامل أخرى.

لذلك سنقدم لكم في ما يلي نصيحتان للتخلّص من مشاكل الانتفاخ المزعجة:

ماء جوز الهند: إن شرب ماء جوز الهند على معدة فارغة أو قبل النوم يعتبر وسيلة مفيدة جداً للتخلص من الانتفاخ. هذا المشروب الطبيعي غني بالمعادن، كما إنه قادر على التخلص من السموم التي تسبب تورم المعدة أو حتى الإمساك.

الزنجبيل: بفضل Shogaol و Gingérol، يعتبر الزنجبيل وسيلة فعالة لتهدئة آلام البطن والتخلّص من مشاكل الانتفاخ والغازات. كل ما عليكم فعله هو وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج في كوب من الماء الدافئ، وشرب هذا الشراب قبل 30 دقيقة من الوجبة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.