رجيم الموز لخسارة كيلوجرام كل 5 أيام

حلويات، مقليات، أطباق دسمة، سمبوسك، لازانيا ورقاق..كلها أطعمة رئيسية على مائدة العزومات في رمضان، النتيجة هو زيادة وزنك بعد انتهاء رمضان وفقدان حلم الرشاقة الذي سعيت إليه دوماً وزحفت الدهون والكيلوجرامات الزائدة إلى قوامك ابدئي من أول أيام العيد في الرجوع إلى اتباع الرجيم مرة أخرى باتباع رجيم الموز الذي يعتمد على تناول فاكهة الموز في الإفطار والعشاء للتخلص من كيلوجرام في 5 أيام تقدمه خبيرة التغذية نجلاء يوسف.

وجبة الإفطار:
كوب من الموز بالحليب الخالي الدسم

الغداء: اختاري من الآتي وجبة
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + ربع فرخة مشوية +طبق سلاطة خضراء.
أو شريحة سالمون مشوي + طبق سلاطة خضراء + ملعقتي أرز.
علبة تونة مصفاة + نصف رغيف بلدي.

وجبة العشاء:
ثمرة موز + كوب زبادي

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.