طريقة فعال علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب

علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب فعال و يمكن الإعتماد عليها عند ظهور أعراض لنقص الفيتامينات، فالأعشاب غنية بالعناصر الغذائية المركزة التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات و المعادن المهمة لصحة الإنسان، إليكم طرق علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب.

علاج نقص الفيتامينات بالأعشاب:

  • بذور الكمون:  تساعد في اكتساب الكالسيوم و تعالج نقصه.
  • بذور السمسم: وسيلة فعالة للحفاظ على كميه كافيه من الكالسيوم في الجسم.
  • البابونج: شرب البابونج فعال في علاج نقص الحديد.
  • بذور الشمر: من أفضل الأعشاب لعلاج نقص فيتامين ب.
  • الروزماري: غني بفيتامين سي و يعالج نقصه.
  • البقدونس و الزعتر: وهي من الأعشاب الطازجة التي تعالج نقص فيتامين د.
  • بذور دوار الشمس: وهي غنية بفيتامين هـ و تناولها يوميا يعالج نقصه.
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.