مع انتشار مرض سرطان الثدي إليكِ نصائح بسيطة لتجنب سرطان الثدى أهمها عدم الحزن
في إطار جهود العالم في مكافحة سرطان الثدي و الحفاظ على صحة المرأة بعد أن انتشر بطريقة تثير القلق في نفس كل امرأة علي مستوي العالم و لذلك سنعطيكم نصائح لتجنب الإصابة بذلك المرض هنا علي موقع ثقفني والتي يجب اتباعها وأخذها بعين الاعتبار وهي تتمثل في النقاط التالية التي سنعرضها لكم : .
نصائح الوقاية من مرض سرطان الثدي
أولها مع الرضاعة الطبيعية فإنها تجنبك لهذا المرض لكونها تجعل خلايا الثدي تنضج بشكل كامل
ويجب على كل إمرأة تجنب مزيلات العرق التي تقوم بسد المسام التي تفرز العرق و تسبب جنوب أنفية وصولا بمرض سرطان الثدي
الكركم يقاوم خلايا السرطان بشكل عام لذلك اجعليه من البهارات الأساسية على أطباقك
الرياضة و الحفاظ على قوام جسدك يجعلك أقل عرضة عن غيرك بهذا المرض الثدي مع السير في نظام غذاء صحيي متكامل
تجنب المشروبات الكحوليات المحرمة و التدخين من أهم العوامل التي تجنب المرأة سرطان الثدي الإكثار في الوقوع في الحزن و الضيق و تحملك فوق طاقتك يجعل المرض يحلق إليك أسرع من غيرك
لذلك عليك الاستمتاع بالحياة و إن واجهتك أي مشكلة عليك التفكير بحلول و ليس الحزن السريع غيرى مزاجك من وقت لأخر صحتك سيدتي هي أهم شئ لديك فعليكِ بالحفاظ عليها بكل الطرق