7 مراحل نمر بها بعد الانفصال ستضمن خروجك من العلاقة سليمة!

رغم قساوته، علينا أن نتقبل الانفصال ونتعلم من كل علاقة تفشل أو تنتهي لأسباب منطقية! قد نشعر أنّ العالم انتهى وأننا لن نجد ما يعيدنا للحياة مرة أخرى، لكن هذا مجرد شعور.

على كلٍ منا أن يمر بسبع مراحل قبل التخطي وبعد الانفصال، هذه المراحل تضمن نفسية وعقلية سليمة!

1- النكران: ولهذا تستمرين بتصفح هاتفك كل 5 دقائق!


via GIPHY

2- الغضب: تتقبلين الأمر وهنا يتحول الشعور لغضب كبير ولهذا ستجدين نفسك ترسلين فقرات طويلة تشتمينه بها!


via GIPHY

3- الحزن: تستسلمين لأنّ غضبك لم ينفع وهنا تجدين نفسك بحالة من الكآبة والحزن!


via GIPHY

4- الغيرة: تراقبينه لأنّك تخافين من أن يرتبط بفتاة جديدة، ستصبحين مهووسة بمراقبة ملفاته على السوشيال ميديا!


via GIPHY

5- لا مبالاة: أنت بحالة من اللا مبالاة تجاهه وتجاه كل من حولك، تشعرين أنّك خالية من المشاعر وهذا سببه الكآبة التي تمرين بها!


via GIPHY

6- التقبل: تشعرين أنّك مستعدة للمضي وحدك بدونه وهنا تتقبلين فكرة الانفصال وتعودين لطبيعتك!


via GIPHY

7- الأمل: تعود الإيجابية إلى حياتك وتفهمين أنّ العلاقة كانت درساً وعليك أن تطبقي الدرس على أمور جديدة!


via GIPHY