أعشاب بمفعول سحري لعلاج مشاكل الهضم

أعشاب عديدة في مطبخك تعمل على علاج العديد من الأمراض أبرزها مشاكل الهضم المختلفة، كما تعمل كمضاد للالتهابات وتهدئة المعدة.

إليك أبرز تلك الأعشاب لا تترددي في تناولها كبديل طبيعي لأنواع الكافيين الأخرى التي تتاولينها يومياً.

1. شاي البابونج.. فوائد عديدة لهذا النوع من الشاي في علاج العديد من مشاكل الهضم المختلفة، ومحاربة الالتهابات التي تقلل من الالتهابات المعوية، كما أن له خصائص مضادة للتشنج تساعد في التخلص من آلام البطن.

طريقة تحضيره: خذي ملعقة صغيرة من كل من أوراق النعناع وزهور البابونج، وأضيفيها إلى كوب من الماء المغلي والاحتفاظ بها لمدة 10 دقائق، ثم صفيها وتناولي هذا الشاي عدة مرات في اليوم.

2. شاي القرفة.. لعلاج الإسهال له خصائص طبية ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على حركات الأمعاء ولا تهيج بطانات الأمعاء، وبالتالي تهدئة المعدة. أما القرفة فهي طاردة للغازات، وهي عامل يساعد على تخفيف غازات الأمعاء وتستخدم تقليدياً لمكافحة الإسهال.

طريقة العمل: في كوب من الماء المغلي أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو 2 من العصي الصغيرة من القرفة، ودعيها جانباً لمدة 10 دقائق وقومي بإزالة كيس الشاي وعود القرفة وارشفيها، مرتين في اليوم.