عادة تقومين بها بعد تناول الطعام تضرّ بصحتك وتمنعك من خسارة الوزن!

يلجأ بعض الاشخاص الى عادة شرب القهوة أو الشاي بعد تناول الطعام غير مدركين لتأثيراتها السلبية على الصحة وخسارة الوزن.

أوضحت دراسات جامعية أميركية أن تناو القهوة أو الشاي اللذان يحتويان على نسب مرتفعة من الكافيين، يمنع الجسم من امتصاص حاجته من الفيتامينات، المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها للتطور والتعافي والحفاظ على التوازن.

والى جيمع النساء اللواتي يسعين لخسارة الوزن ويقومون بشرب القهوة بعد الوجبات الغذائية، فهذه العادة تحول دون إنقاص الوزن والتخلص من الكيلوغرامات الإضافية، لأنها تعيق عملية الهضم وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، وهذا ما يؤثر مباشرة على عملية حرق الدهون وبالتالي التخلص من سموم الجسم.

تناول القهوة أو والشاي بعد الطعام
وفي هذا السياق، يشير الاختصاصيون الى أن تأثير هذا العادة يرتبط بالكمية المستهلكة إضافةً الى وتيرة الاعتماد عليها، فإذا لجأت المرأة الى كمية قليلة وبتوقيت متقطّع في الاسبوع فسيخف تأثيرها السلبي على الصحة. لهذا السبب، إذا كنت من محبي القهوة بعد الغداء، لا مانع من شربها شرط عدم الافراط في تناولها.