كيف تستفيدون من قدرات الكركم ( العقدة الصفراء ) المذهلة في الصحة والجمال؟

إذا أردتم استعمال الكركم كعلاج داخلي، يحب أن تعرفوا أن قدرة امتصاصه من قبل الجسم ضعيفة جداً، فلذلك يجب أن تستعملوه بطريقة تحسن امتصاص الجسم له.

لتزيدوا قدرة امتصاص الجسم للكركم، من الأفضل أن تستعملوه مع :

  •  البهار الأسود
  • الزيت، كزيت الزيتون، زيت الكتان، زيت جوز الهند، الخ
  • الكيرسيتين quercetine. مادة نجدها في الكثير من النباتات والأطعمة مثل العنب الأحمر، البصل، الشاي الأخضر، التفاح، الفواكه الحمراء.

هناك عدة طرق لاستخدام الكركم ( العقدة الصفراء )

  • يمكنكم أن تستخدموه لتحضير الحليب الذهبي أو الوصفة الذهبية التي تعالج أمراضاً عديدة
  •  يمكنكم أن تستخدموه في تحضير كوكتيلات مضادة للالتهاب للتخفيف من الألم
  •  يمكنكم أن تستخدموه لعلاج الضغط النفسي والتوتر
  • يمكنكم أن تستخدموه في تحضير ماسك لتنظيف الوجه والتخلص من حب الشباب والهالات السوداء تحت العينين