مشروب طبيعي فعال لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن

يعد تراكم السموم في الجسم من بين المشاكل الصحية التي أصبحت شائعة في عصرنا الحالي، وذلك بسبب بعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني مثل، سوء التغدية، عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، عدم شرب الكميات الكافية من الماء… فتؤدي هذه السموم إلى العديد من المشاكل الصحية منها، الإنتفاخ، إضطرابات في الجهاز الهظمي، مشاكل الكلي، أمراض القلب والأوعية الدموية، بعض المشاكل الجلدي.

إليك كيفية تحضير مشروب طبيعي فعال لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن:

– المكونات:

1 تفاحة.

1 ملعقة صغيرة من العسل.

1 ملعقة كبيرة من بذور شيا.

1 ملعقة طعام من بذور الكتان

1 كوب ماء.

– الإعداد:

قومي بخلط جميع المكونات، ثم قومي بإفراغها في وعاء وأضيفي بذور الشيا واستمري في التحريك حتى تنتفخ بذور الشيا، لمدة 5 دقائق، يستهلك كوب صغير من هذا الشراب في الصباح على معدة فارغة كل يوم لمدة أسبوعين، ستشعرين بالتحسن من الأسبوع الأول.

أسباب انتفاخ البطن

الإصابة بعسر وسوء الهضم.

دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الفم عند تناول الأطعمة.

الإصابة بالإمساك وعدم القدرة على الإخراج.

تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ في البطن مثل: الملفوف والفجل والبصل.

وجود خلل في الكبد مما يؤدي إلى تراكم السوائل في البطن.

نقص الألياف أو زيادتها قد يسبب انتفاخا في البطن.

الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون.

زيادة عدد البكتيريا التي تتواجد في الأمعاء عن المعدل الطبيعي وبالتالي الإصابة بالانتفاخ.

الإصابة بمرض القولون العصبي الذي يسبب انتفاخا شديداً في البطن ويصاحبه ألم في البطن.

الإصابة بمرض التهاب القولون التقرحي السفلي.

الإصابة بانسداد في الأمعاء.

وجود التهابات مزمنة في الأمعاء.

خلل في مستوى الهرمونات.

خلل في قدرة الجسم على امتصاص بعض الأطعمة والمواد.

شرب الحليب عند المصابين بعدم تحمّل اللاكتوز.