حيلة طبيعية للحد من انتفاخ البطن وتفريغ القولون

تعاني العديد من السيدات من مشكل انتفاخ البطن الذي يتسبب في غازات البطن المزعجة، ويحدث هذا الإنتفاخ بسبب بعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني والتي تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
من بين هذه العادات السيئة، سوء التغدية، ممارسة الأنشطة الرياضية… والعديد من العوامل التي تؤدي إلى بعض المشاكل الصحية مثل الإنتفاخ، إضطرابات في الجهاز الهظمي، مشاكل الكلي، أمراض القلب والأوعية الدموية، بعض المشاكل الجلدية، كما أنه العامل الأساسي لتراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة.

إليك حيلة طبيعية للحد من انتفاخ البطن وتفريغ القولون:

المكونات:
1 تفاحة.
1 ملعقة صغيرة من العسل.
1 ملعقة كبيرة من بذور شيا.
1 ملعقة طعام من بذور الكتان1 كوب ماء.

الإعداد:
قومي بخلط جميع المكونات، ثم قومي بإفراغها في وعاء وأضيفي بذور الشيا واستمري في التحريك حتى تنتفخ بذور الشيا، لمدة 5 دقائق، يستهلك كوب صغير من هذا الشراب في الصباح على معدة فارغة كل يوم لمدة أسبوعين، ستشعرين بالتحسن من الأسبوع الأول