فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف

يعتبر زيت الزيتون واحداً من أهم الزيوت النباتية التي استعملها الإنسان، وقد ورد ذكره بالقرآن الكريم فهي من الأشجار المباركة، ولقد نبهتنا السنة النبوية على أهمية استعمال زيت الزيتون سواء في الطعام أو في الدهان، وكان عليه الصلاة والسلام يأكل زيت الزيتون ويدهن به فعن أبي أسيد رضي الله عنه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (كلوا الزيت وأدهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركة )، وشجرة الزيتون من الأشجار المعمرة التابعة للفصيلة الزيتونية ويصل ارتفاعها إلى 15 متراً، ويعتبر غصن الزيتون رمزاً للسلام فقد جعلته الأمم المتحدة شعاراً لها.

فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف:

1- من فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف أنه يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة دهون البطن لمن يعانون من صعوبة في التخلّص منها كونها من أصعب أنواع الدهون.

2- من فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف أيضا أنه يمنح الشعور بالشبع فيقلل الشهية ويقل استهلاك الوجبات الغذائية في اليوم.

3- يقوم بمعادلة نسبة الكولسترول في الدم.

4- يمنح الجسم شعوراً بالطاقة والحيوية اللازمة للقيام بمهامنا اليوميّة، خصوصاً على الريق كلّ صباح.

5- يعقّم المعدة والأمعاء من البكتيريا الضارّة، ويعمل على التخلّص من السموم الناتجة عن تناول الأكل السريع.

6- ينظّم عمل الجهاز الهضميّ، ويخفّف من حالات الإمساك، وانتفاخ البطن.

7- ينشّط الدورة الدمويّة فلا تشعر بالكسل بالخمول، فكثرة الحركة تساعد أيضاً في سرعة عمليّات الأيض وحرق الدهون.

أثبتت الدراسات أيضاً أن لزيت الزيتون فوائد كثيرة مثل الشفاء من السرطانات والتهابات المفاصل، وأيضاً يستخدم كمقوٍ للذاكرة، ويحمي من الأمراض الشيخوخة المبكرة ومن أشعة الشمس الحارقة بدهنه على الجلد مباشرة.