صحة

حيلة مذهلة لتسريع موعد الدورة الشهرية وتنزيلها خلال ساعة!

حيلة مذهلة لتسريع موعد الدورة الشهرية وتنزيلها خلال ساعة!

تختلف الدورة الشهرية من امرأة الى أخرى، وتتغيّر أعراضها من شهر الى آخر، ولكن الثابت والمتّفق ‏عليه في ما يخصّها هو كونها مؤلمة، مزعجة ومسبّبة للاحباط ولتقلبات المزاج. فكم مرة تمنيت لو تقدرين ‏على تسريع موعد قدومها لتتخلّصي منها وترتاحي؟ صبايا ستايل ستساعدك على تحقيق مبتغاك وتعجيل دورتك ‏الشهرية إذا …

أكمل القراءة »

كيف تقاومين رغبتك الشديدة في تناول المزيد من الطعام؟

كيف تقاومين رغبتك الشديدة في تناول المزيد من الطعام؟

لعل محاولة خسارة الوزن الزائد والمحافظة على الجسم المثالي الرشيق والصحة السليمة أمر بغاية الصعوبة خصوصاً في ظل تحدّيات الطعام التي تشكّل إغراء لا مفرّ منه. علماً أن إرادتك في محاربة الطعام اللذيذ ومقاومته ليست قادرة دائماً على خدمة هدفك في الوصول الى الوزن المثالي، وبالتالي تعرّفك صبايا ستايل على مجموعة …

أكمل القراءة »

10 نصائح للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل

تعتبر حرقة المعدة من العوارض المزعجة للحامل،والتي تتوجس منها بمجرد حدوث الحمل، وتبدأ في التفكير بكيفية التخفيف منها حتى تنتهي فترة الحمل، وقد راجت شائعات حول أسبابها وعلاجها، وتبقى الحرقة مزعجة رغم ذلك، ويجب عليك البحث عن أهم الأغذية التي تقلل من وطأتها. اخصائية التغذية الدكتورة مها راضي اختارت لك …

أكمل القراءة »

كانت تأكل البرغر على الفطور… وهذه الطريقة أفقدتها 50 كغ من وزنها!

في عمر ال19، كانت إيلورا هاري قد وصلت الى مراحل متقدمة من السمنة والوزن الزائد، وكان أصدقاؤها يسخرون منها بشكل دائم بسبب ضخامتها وحجمها المبالغ به. وإن الوصول الى وزن 110 كغ، كان نتيجة العادات الغذاية اليومية التي كانت تتبعها هذه الشابة، فقد كانت تستهلك مأكولاتٍ غنية بالدهون والزيوت. والمفاجئ …

أكمل القراءة »

١١ وصفة طبيعية مذهلة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

ليس هناك أمرأ محرجاً ومزعجاً أكثر من رائحة الفم الكريهة! تخيل نفسك تتحدث إلى شخص وفجأة تأخذ خطوة للوراء لكونك غير قادر على تحمل رائحة النفس الكريهة المنبعثة من فمه! فتبدأ في التفكير فيما إن كانت رائحة فمك أو النفس الخاصة بك شخصياً بها نفس المشكلة أم لا. قبل علاج …

أكمل القراءة »

تخلصي من دهون الأرداف والسيلوليت بفضل هذا المشروب السحري!

تخلصي من دهون الأرداف والسيلوليت بفضل هذا المشروب السحري!

في معظم حالات الوزن الزائد، تتكتل الأجزاء الدهنية المستعصية في منطقة المؤخرة والأرداف، وهذا ما يزيد من صعوبة التخلص منها بشكل نهائي وسريع. ونظراً لعدم نشاط الدورة الدموية في تلك المنطقة من الجسم، تقوم بعض الحركات الرياضية المعينة على استهداف هذه التكتلات وتساعد على حرقها وإذابتها إذا طُبقت بالشكل الصحيح. …

أكمل القراءة »

ما هي أضرار البطاطس المقليَّة؟

تحتوي البطاطس المقليَّة على مادة الأكريلاميد وهي مركب كيميائي مسرطن وسام

كشفت دراسة فرنسيَّة، أنَّ البطاطس المقليَّة في درجات حرارة تفوق 120 درجة مئويَّة تولد تفاعلاً كيميائياً ينتج منتجات سامة تسرع الشيخوخة المبكرة تتسبب في انتشار التجاعيد والسمنة. وتوصلت الدِّراسة، التي قادها إريك بولانير، الخبير في الأحياء في جامعة ليل 2، إلى أنَّ الأغذية التي تخضع لدرجات حرارة عالية تتسبب في …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل للتنحيف و كيفية تحضيره

وصفة الزنجبيل بالخيار و الليمون و النعناع لطرد السموم من الجسم

فوائد الزنجبيل للتنحيف عديدة و رائعة. و قد أثبتت العديد من الدراسات فوائد الزنجبيل للتنحيف و استخدامه لتعزيز صحة الجهاز الهضمي و طرد الغازات من المعدة، كما يكثر استخدامه في علاج البكتيريا التي يسببها الإسهال. و من فوائد الزنجبيل للتنحيف أنه يزيد حرارة الجسم التي تساعد على حرق السعرات الحرارية، و …

أكمل القراءة »

لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيت طريقة سهلة ورخيصة وطبيعية مئة بالمئة

بما أن جسمنا لا يستطيع أن ينتج هذا الفيتامين الاساسي، تجدنا نحتاج أن نستهلكه من المصادر الخارجية اي من خلال الطعام او المكملات الغذائية. ولكننا نعي ان الطعام الذي نأكله غالباً ما يكون معدلاً جينياً ونحن لا نعرف ما اذا كنا نحصل على الكمية الكافية من هذا الفيتامين الهام. لتجنب …

أكمل القراءة »

اللبن والشيا لخسارة الوزن

هل سمعت بالوجبات البديلة للوجبات الأساسية من أجل خسارة الوزن من قبل؟ يتم استبدال وجبتين أساسيتين بهذه الوجبات الجاهزة في اليوم من أجل خسارة الوزن والتمتع بالرشاقة. لكن غالبية هذه الوجبات الجاهزة يحتوي على كمية كبيرة من المواد المصنعة التي تلحق الضرر بالصحة. فما رأيك لو أخبرناك انه يمكنك استبدال …

أكمل القراءة »

رجيم الـ 7 أيام لقوام أكثر رشاقة وبدون حرمان

تراكم دهون الأرداف والسيلوليت المتراكم خاصة في منطقة البطن بات مشكلة تشغل بال الكثير من النساء خاصة بعد الزواج إليك رجيم الـ7 أيام لقوام أكثر رشاقة وبدون حرمان يقدمه استشاري التغذية العلاجية بهاء ناجي: الإفطار يومياً: بيضة مسلوقة + توست رجيم. أو جبن قريش مع بعض شرائح من الفجل + توست رجيم. اليوم الأول: الغداء: طبق …

أكمل القراءة »

7 أضرار لتناول السكريات أثناء الدورة الشهرية

لماذا تزداد الرغبة بتناول السكريات، وبشراهة، في فترات الدورة الشهرية وما قبلها؟ وهل لهذه السكريات أي ضرر على الجسم في فترة الدورة الشهرية؟ من الطبيعي أن تشعر الفتيات بالرغبة الشديدة في تناول السكريات والحلويات بأنواعها، وذلك بسبب السيروتونين، وهو هرمون يفرز من المخ ويعطي الإحساس بالهدوء والراحة، حيث أن تناول …

أكمل القراءة »

خلطة الكمون لخسارة الوزن والدهون بسرعة

إليك هذا الفيديو الذي يساعدك على تحضير خلطة فعّالة لخسارة الوزن والدهون وتنحيف الخصر وهي مكوّنة من الكمونوالحامض مضاف اليها العسل. يساعد الكمون على إزالة النفخة وينظف الجسم من السموم وهو قاطع للشهية أيضاً، أما الحامض يقوي المناعة ويخفف الإلتهابات في الجسم ويعزز عملية الأيض مما يساعد على زيادة حرق الدهون. شاهدي …

أكمل القراءة »

وصفات لتنحيف البطن و حرق الدهون.. اختاري ما يناسبك منها

سنساعدك في حل هذه المشكلة من خلال تقديم خلطات متنوعة مصنوعة من منتجات طبيعية تساهم في تنحيف الجسم وتذويب الدهون. الوزن الزائد والدهون المتراكمة في بعض أنحاء الجسم، مثل البطن، مشكلة تعاني منها كثيرات من السيدات، وذلك نظراً الى نمط الحياة اليومية السريع وعدم ممارسة الرياضة لعدم وجود الوقت الكافي، كما …

أكمل القراءة »

6 أغذية خفيفة تكافح الجوع والدهون معًا

مع انتشار الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل على التخلص من الدهون المخزنة بالجسم واتباع الكثير من الناس لها، وبدأ انتشار ثقافة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي أصبح من الضروري تناول الوجبات التي تعمل على خسارة الوزن والحفاظ على رشاقة الجسم والتعزيز من الشعور بالشبع وذلك لتجنب الرغبة بتناول الوجبات الدسمة. …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية لعلاج قرحة المعدة

ينصح الخبراء بضرورة الكشف المبكر في حالات آلام البطن المتكررة وذلك للتحقق من المشكلة الصحية المسببة لذلك، فتناول الوجبات الغير صحية والعادات الغذائية الخاطئة قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بقرحة المعدة المزعجة والتي تكلف الكثير من الوقت للشفاء. وللاستمتاع بجهاز هضمي سليم عليكِ اتباع العادات الصحية التي تساعدكِ على …

أكمل القراءة »

عصير لتنظيف القولون من 3 مكونات : كيف تطرد عدة كيلوات من السموم من جسمك

في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة. يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم وينظف السموم التي تعرّض الصحة للخطر. بالإضافة إلى هذا، الأمعاء هي “دماغنا الثاني”، فهي تحتوي فعلاً …

أكمل القراءة »

رجيم نوع الجسم لإنقاص الوزن بأفضل طريقة

رجيم نوع الجسم المناسب يؤثر كثيراً للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة المزعجة و التمتع بجسم رشيق و صحي. و بما أن طبيعة و شكل الجسم تختلف من إمرأة الى أخرى، تم تحديد رجيم نوع الجسم بحسب توزيع الدهون في جسمك لاختيار صنوف الأطعمة المفيدة و المتوافقة مع طبيعة الجسم. جسم التفاحة: …

أكمل القراءة »

5 خرافات صحية صدقتها طيلة حياتك.. ولكن هذه هي الحقيقة!

لعلك يا عزيزتي نشأت على سلسلة من المعلومات المتعلقة بالصحة العامة، كحال عدد كبير من الاشخاص، الا ان قسماً كبيراً منها ليس بصحيحاً وهي تدخل في اطار الخرافات الصحية التي لا تعلمين بأنها غير صحيحة أو حقيقية. – تناول 8 أكواب من المياه يومياً عزيزتي، صحيح أن المياه ضرورة اساسية …

أكمل القراءة »

5 علامات عن النقص الغذائي مرسومة على وجهك

الطريقة المعتادة للتحقق من أي نقص غذائي هي فحوصات الدم التي نعرف جميعنا أنها تكلفنا مالاً كثيراً. هذه الفحوصات تكشف لك أي انخفاض بمعدل أي معدن أو فيتامين. ولكن هناك طريقة أسهل لاكتشاف النقص الغذائي وهي طريقة مجانية لا تكلفك شيئاً. وجهك يخبرك أكثر بكثير مما تظن. اقترب منه وراقب …

أكمل القراءة »

طرق لمحاربة الجفاف في فصل الصيف

مع دخول فصل الصيف وازدياد حرارة الجو يفقد جسم الإنسان الكثير من السوائل من خلال عملية التعرق والتي تعتبر عملية طبيعية ومهمة يقوم بها الجسم كرد فعل لتنظيم حرارته الداخلية والحفاظ على معدلها الطبيعي 37 درجة مئوية. لذا تُعرفنا أخصائية التغذية فاطمة المخينية على أفضل وأهم الطرق لمحاربة الإصابة بالجفاف …

أكمل القراءة »

احذر من عدم تنظيف أسنانك!

عدم الحرص على تنظيف الأسنان  يؤدي إلى إصابة بخلخلة الأسنان ونزيف اللثة

تنظيف الأسنان يوميًا وبصورة منتظمة باستخدام الفرشاة، المعجون، السواك أمر في غاية الأهمية، لأن الإهمال في ذلك من شأنه إن يصيب المرء بأنواع شتى من الإشكالات الصحية. ويحذر أطباء الأسنان من أن عدم الحرص على تنظيف وغسل الأسنان يمكن أن يؤدي إلى إصابة المرء بخلخلة الأسنان ونزيف اللثة وحتى مرض …

أكمل القراءة »

مشروب القرفة والعسل لزيادة معدل حرق الدهون… ستنبهري بالنتيجة!

Header image header image fustany beauty health and fitness how cinnamon and honey drink can help you lose weight main image

لا يوجد أي شيء فعال مثل المكونات الطبيعية لمواجهة أي مرض أو مشكلة جسدية، لذا ابتعدي تماما عن الأقراص المليئة بالمواد الكيميائية التي تستخدمينها لإنقاص الوزن، وابدأي في تناول مشروب القرفة والعسل. نعم! فمن أهم فوائد القرفة أنها المشروب الأفضل للتخسيس وزيادة معدل حرق الدهون. مشروب القرفة والعسل سيساعدك أيضا …

أكمل القراءة »

طريقة عمل العصير الأخضر للتخلص من السيلوليت

إذا لاحظت تكون السيليوليت لديكِ يمكنك تناول بعض العصائر الطبيعية التي تزيد من درجة المناعة كما تخلصكِ من السيليوليت قبل فترة الأجازات والعطلات على الشواطيء.ما هو رجيم العصير الأخضر؟ العصير الأخضر هو نظام غذائي نباتي مفيد، غني بفيتامينات أ، ك، ج والأملاح المعدنية التي تعطي طاقة وقيمة غذائية كافية للجسم، …

أكمل القراءة »

5 نبتات في حياتنا اليومية لا نعرف أنها سامة جداً !

1. اللبلاب (hedera helix) : مخاطر التشنجات اللبلاب سام في داخل المنازل، لأنه يحلل الملوثات من البنزين ومن الفورمالديهايد والتريكلورواتيلين، لكنه أيضاً خطر جداً إذا ابتلعه أحد خطأً. ما يخشى منه : يمكن أن يؤدي إلى تحسس بالملامسة المباشرة (إذا قطعناه) : تهيج، تورم، التهاب ملتحمة العين، نوبة ربو، لكن …

أكمل القراءة »

4 حلول منزلية تخلصك من آلام الدورة الشهرية

4 حلول منزلية تخلصك من آلام الدورة الشهرية

إذا كنت، يا عزيزتي، من النساء اللواتي يعانين كثيراً من آلام الدورة الشهرية ما يلزمك البقاء في المنزل والخلود الى الراحة وعدم القيام باي نشاط اجتماعي او مهني، فإنه من المهم جداً الخضوع الى بعض الحلول والعلاجات الطبيعية التي تساعدك في الشعور بالراحة. من هنا، تعرفك صبايا ستايل على 4 حلول …

أكمل القراءة »

خلطة الليمون وزيت جوز الهند لتبييض الأسنان

الحصول على أسنان بيضاء لامعة كالنجوم من الأمور التي يحلم بها جميع الناس، وذلك نظرًا لجاذبية الأسنان البيضاء وتعبيرها عن الثقة بالنفس. تقدم مجلة صبايا ستايل في هذه المقالة طريقة تحضير خلطة طبيعية لتبييض الأسنان وعلاج مشكلة الاصفرار بها لتستمتعي بابتسامة تعكس بياض أسنانك وثقتك بنفسك. المكونات: – ملعقة من زيت …

أكمل القراءة »

هذه الخريطة القديمة للوجه ستخبرك ما هو المرض الذي تعاني منه وكيفية علاجه

لعقود وعقود من الزمن حاول المعالجون بالطب الصيني قراءة الوجه لاكتشاف كل المشاكل الصحية في جسم الفرد. شرح خريطة الوجه منطقي فبشرة الوجه رقيقة وحساسة وإذا كان هناك خطب ما ستبدو المشكلة واضحة على شكل طفح وتبقعات وتغير في سحنة البشرة. هذه التقنية القديمة تقول إن كل جزء من الوجه …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد حقنة القهوة الشرجية

الحقنة الشرجية تعريفها هو حقن سائل إلى داخل الشرج لكي تحفز الإخراج. الحقنة الشرجية ممتازة في تنظيف المستقيم ولها منافع أخرى. ولكن كيف يمكنك أن تستخدم الحقنة الشرجية في المنزل؟ الحقيقة البسيطة هي أن هذا سهل وآمن إلى حدٍ ما. إذا كنت تريد طريقة سهلة لتنظيف مستقيمك وأمعائك وكبدك، أو …

أكمل القراءة »

ظهر القطة والبقرة: اكتشفي 7 تمارين تغير جسمك

“يوغا أينغار شكل من أشكال اليوغا شعاره يقول إن لم يتحرر الجسم لن تتحرر الروح والعقل”. وتساعد هذه اليوغا الأعضاء على أن تأخذ مكانها الصحيح في الجسم، تعلم الجسم التعود على اتخاذ أفضل الوضعيات والجلوس والتحرك بشكل صحيح ومستقيم بغية تفادي أوجاع العضلات والظهر. تعدّ تمارين أينغار بسيطة ومنطقية وبعيدة …

أكمل القراءة »

وضَعت زيت الزيتون في سرّتها وذُهلت بالنتيجة!

صدّقي أو لا تُصدّقي، يُمكن لتدليك منطقة السرّة بالزّيوت الطّبيعية أن يُعالجكِ من مشاكل صحيّة لا تُحصى ولا تُعدّ , قد تبدو لكِ الفكرة غريبة ومجنونة بعض الشيء، ولكنّها في الحقيقة غير ذلك كلياً. ولكي تتأكدي، ما عليكِ سوى أن تُجرّبي ولا تقلقي، فالتجربة إن لم تنفعكِ، لن تضرّك! لا …

أكمل القراءة »

ما هي أضرار ومخاطر التوقيت الصيفي على الصحة؟

ذكرت دراسة أميركية جديدة أن التحول إلى العمل بالتوقيت الصيفي وفقدان ساعة من ساعات النوم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 25 بالمئة في أول يوم عمل بالتوقيت الصيفي وهو عادة ما يكون يوم الاثنين في الولايات المتحدة والدول الغريبة مقارنة بأيام الإثنين الأخرى في باقي العام. وعلى …

أكمل القراءة »

12 فائدة سحرية لخليط العسل والقرفة

إن فوائد الخليط السحري من العسل ومسحوق القرفة معروف، لمئات السنين لما لهذه الخليط المعجزة من قوة المعالجة لكثير من الأمراض. فكثير من الناس يدركون الفوائد الصحية للعسل , ولكن عدد قليل جدا من يعرف عن الفوائد الصحية للعسل ومسحوق القرفة عند خلطها ببعض. وفيما يلي بعض الاستخدامات المعروفة لمزيج …

أكمل القراءة »

الرحم المقلوب.. أسبابه وطرق الوقاية منه

نسبة غير قليلة من نساء العالم تصل إلى 20% تقريباً يعانين من مشكلات في الرحم بحيث يكون الرحم في غير وضعه الطبيعي، مما يؤخر أو يمنع عملية التخصيب والحمل، حيث يكون لديهن الرحم منقلبًا أم مائلًا تجاه أحد الجانبين أو منثنيًا تجاه الأمام وفي بعض الحالات يكون مائلًا تجاه الخلف …

أكمل القراءة »

خلطة القرفة والزنجبيل لنحافة من دون رجيم!

خلطة القرفة والزنجبيل للتنحيف من دون رجيم

لكلّ سيدّة تبحث عن النحافة بعيداً عن تراكم الدهون العنيدة في كافّة مواضع الجسم والوجه، نأتيكِ بحلّ مثالي يوفّر عنكِ عناء الحميات الغذائية القاسية والحرمان من الأطعمة المفضّلة لديكِ! فكيف تخسرين الوزن بسرعة وبشكل صحيّ من دون أي رجيم؟ الحلّ في خلطة القرفة والزنجبيل… فتعلّميها معنا! المقادير: ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل …

أكمل القراءة »

كوب واحد من هذا المشروب يخسرك 4 كغ خلال 3 أيام ويمنحك بطن مسطح كالنجمات!

كوب واحد من هذا المشروب يخسرك 4 كغ خلال 3 أيام ويمنحك بطن مسطح كالنجمات!

تخصص النجمات العالميات معظم الوقت للاهتمام بجسمهم والعناية برشاقتهن، فهن يخضعن لعمليات تحسين القوام كتكبير المؤخرة وإزالة الدهون كما أنهن يعتمدن على التدريبات الرياضية القاسية والتمارين البدنية المكثفة، وفي النتيجة يحصلن على جسم يضرب به المثل. ولكن نسبةً لحياتنا اليومية المتسارعة وافتقادنا للموارد المالية أو حتى الوقت، لا يسعنا سوى …

أكمل القراءة »

ورق المرحاض : لهذا السبب يمكن أن يصبح خطراً على صحتك !

إذا كنتم تعانون بشكل متكرر من التهابات بولية والتهابات مهبلية، من الممكن أن يكون السبب هو ورق المرحاض الذي تستعملونه ! لماذا ؟ لأن المواد المبيضة المستخدمة من قبل المصانع هي مواد قوية ومليئة بالمنتجات الكيميائية…والسموم التي تؤذي جداً المنطقة الحميمة ! المنتجات الأسوأ، التي علينا مقاطعتها تماماً، هي ورق …

أكمل القراءة »

هذا الطعام يجعلكم تشيخون بسرعة

إنها مجموعة متنوعة من الأشياء التي تستطيعون أن تأكلوها كل يوم…نحن نتكلم عن تشيبس الذرة، رقائق الذرة، زيت الذرة، لكن أيضاً عن شيء مؤذٍ أكثر للصحة ويستجلب الانتباه الأكبر من وسائل الإعلام، وهو شراب الذرة المركز بالفركتوز (HFCS). قبل أن نقول لكم لماذا تسرّع منتجات الذرة عملية الشيخوخة في جسمكم، …

أكمل القراءة »

جربي مشروب آل كارديشيان لتنحيف البطن

تتمتع كيم كاردشيان، وشقيقاتها الأربعة بجسم رشيق ومنحوت، معتبرة أن السر الرئيسي وراء لمعان جسم كيم كاردشيان، هو حمام الشمس، التي تحرص يومياً على الاستمتاع به؛ لأنه يجعل الجسم يبدو أكثر رشاقة. واستطاعت كاردشيان بالأخص من تغيير مفاهيم الجمال، حيث كان الأمر مقتصراً على جسم عارضة الأزياء النحيف، ليتغير الأمر وتعود ملامح الأنوثة، …

أكمل القراءة »

أفضل الاعشاب للتنحيف وفوائدها رائعة

تساعد القرفة على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم

تندرج اعشاب للتنحيف من ضمن العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تجعلك تفقدين الوزن بشكل سريع و طبيعي، و لهذا، نقدم لك في التقرير التالي أبرز أعشاب للتنحيف حيث سنتناول التركيز على فائدتها و إستخدام جذورها أو كلها من أجل المساعدة في إنقاص الوزن و المحافظة على وزنك المثالي. الجينسنغ …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية فعالة لشفاء الجروح والاصابات بسرعة أكبر

الاصابات والجروح هي شيء يصعب تجنبه مع العمل، وممارسة الرياضة وغيرها من الأنشطة اليومية التي قد ينتج عنها السقوط أو الاحتكاك بأجسام صلبة. كثير من الناس يجدون صعوبة في إيجاد وقت كافي للجلوس والراحة بما فيه الكفاية للتعافي من اصابتهم بشكل صحيح. للأسف، أي إصابة حتى وإن بدت صغيرة إذا …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية للتخلص من ترهلات الجسم في أسبوعين

وصفة للتخلص من ترهلات الجسم في أسبوعين

عزيزتي، لا بد من أنك تواجهين مشكلة العصر، ترهلات الجسم، علماً أن هذه الازمة تعاني منها أغلبية نساء العالم لاسباب مختلفة ومتنوعة.ولا بد لك يا سيدتي، نتيجة ازدحام جدولك اليومي وضغوطات حياتك ومشاغلك، بات التخلّص من هذه المشكلة أمراً صعباً لا بل شبه مستحيل، في ظل غياب أي امكان للممارسة …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية للتخلص من دهون البطن بسرعة

وصفة منزلية للتخلص من دهون البطن بسرعة

مع اقتراب فصل الصيف، لا بد من انك بدأت يا عزيزتي، بالبحث عن وسائل لانقاص الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق خصوصاً مع همك الاول والاخير لازالة دهون البطن. وفي حال كنت تعانين من ضغط في الوقت والعمل ما يحول دون تمكنك من ممارسة التمارين الرياضية او اتباع حمية غذائية …

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي والتفاح لخسارة الوزن الزائد

يعتبر الزبادي من الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم الذي يعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يرفع من كفاءة الجهاز المناعي. من هنا يعتبر ريجيم الزبادي والتفاح من أكثر أنواع الحميات نجاحاً بحسب الأخصائيين لكونه يضم فيتامينات ومضادات للأكسدة. عليك أن تتأكدي من استشارة الطبيب أو أخصائية التغذية قبل اللجوء إلى …

أكمل القراءة »

اكتشفي الزيوت الأساسية وطرق استخدامها للبشرة والصحة

تتكوّن الزيوت الأساسية من جزيئات متناهية الصغر مما يجعل من السهل اختراقها لخلايا الجسم، وباستطاعة بعض مركبات الزيوت الأساسية اختراق الحاجز الدموي الدماغي. والزيوت الأساسية لا تمت بصلة بالزيوت الدهنية (التي نجدها في بعض الخضار أو الجوز)، فتلك الزيوت مكوّنة من جزيئات كبيرة وتكون صعبة الامتصاص. وبالتالي، إذا أضفت زيت …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للتخلص من عادة قضم الأظافر

التخلص من قضم الأظافر

تتنوع أسباب قيامك بقضم أظافرك، فمنهم من يعتبر أنها ناتجة عن وسواس قهري ومنهم من يعتبر أنها تدل الى شخصيتك العصبية والدائمة التوتر أو حتى إن الشعور بالملل قد يخلق لديك هذه العادة التي تعتبر غير مستحبة سواء لدى الاطفال أو لدى الكبار في السن. وقد أثبتت بعض الدراسات أن …

أكمل القراءة »

طريقة عمل خلطة بذور الشيا والليمون للتخلص من دهون البطن

التخلص من دهون البطن باستخدام بذور الشيا والليمون، تعد من الطرق الجديدة الفعالة و الامنة التي تساعد في التخلص من دهون البطن او الكرش و الحصول على بطن املس و مسك و خالي من التكتلات و الدهون المزعجة. و فعالية هذه الخلطة تكمن في احتوائها على عنصرين قويين معروفين لجهة …

أكمل القراءة »

أفضل العصائر الحارقة للدهون لتخفيف الوزن

طرق تخفيف الوزن عديدة و متنوعة، فإلى جانب الرياضة و النظام الغذائي الصحي، تبرز عصائر السموثي على الساحة كوسيلة هامة للمساعدة في تخفيف الوزن، و تخليص الجسم من المواد المؤذية المتراكمة و السموم. تشتهر طرق تخفيف الوزن من خلال السموثي كونها تزود الجسم بمكونات غذائية تحافظ على صحة و رشاقة الجسم، من …

أكمل القراءة »

رجيم للكسولات بدون كربوهيدرات : كيف تتخلصين من دهون الجسم التي تسبب الوزن الزائد

في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن تعبيراً عن الموضة. كل الناس يستشيرون أخصائيين ويريدون أن يفقدوا وزنهم لمجرد لذة فقدانه إذا كنت من هؤلاء الذين تتملكهم هذه الفكرة، من الأفضل أن تتراجعي وتركزي على فقدان الوزن فقط… فقدان الوزن تحت شعار “كلوا وانحفوا” أصبح محفزاً حقيقياً مثل الرجيمات بدون نشويات …

أكمل القراءة »

طريقة كمادة الزنجبيل التي تزيل البلغم من الرئتين في ليلة واحدة وتعالج السعال

العطاس والسعال قد يتفاقمان بقوة، وإن لم تسارعوا إلى معالجتهما فقد ينغصان عليكم مخططاتكم لأيام وأسابيع. وعندما تصابون أنتم أو احد أطفالكم بالسعال تحارون ماذا تفعلون، حيث سنعلمكم طريقة طبيعية تخلصكم من السعال فوراً. إن محاولة النوم وأنت تسعل تجربة بغيضة بدون شك وكثيراً ما تفشل. والأطفال الصغار بشكل خاص قد …

أكمل القراءة »