صحة

الطريقة الصحيحة وتوقيت تنظيف الأسنان

تعد الأسنان هي أساس صحة الفم وبالتالي صحة الإنسان بالكامل لأنها تنعكس على حياته بشكل كبير. نحن كنساء تحتل الأسنان لدينا مكانة خاصة حيث يجب أن نعطيها الاهتمام الكافي لأنها عنوان كل سيدة وفتاة. من الضروري الحرص على تنظيف الأسنان بالشكل السليم للحفاظ على صحة الفم والصحة العامة. هناك توقيتات …

أكمل القراءة »

6 نصائح لعلاج نزيف المهبل

كثيرات هُن النساء اللواتي يُعانين من نزيف المهبل ، والتي تُسبب لهن الكثير من الإزعاج والقلق، وتجعلهم أكثر خجلاً وقلقاً، وفي حيرة من أمرهم بشكل دائم، كثيرات هُن النساء اللواتي يبحثن عن علاج هذه الالتهابات أو هذه الجروح التي نشأت في المهبل، وبشكل خاص اللواتي يُعانين من آلام أثناء الجماع، …

أكمل القراءة »

خلطة منزلية سهلة وسريعة لتنحيف الفخذين في أسبوعين

من المؤكد أن لا شيء يعوّض عن ممارسة التمارين الرياضية خصوصا لناحية شدّ الجسم وبالتحديد الفخذين مع الالتزام بنظام غذائي صحي. إلا أن صبايا ستايل تعرفك في ما يلي على مشروب منزلي سهل التحضير لتنحيف الفخذين في أسبوعين، بعيداً عن الريجيم والرياضة. فيكفي أن تقومي بخلط 4 ملاعق كبيرة من …

أكمل القراءة »

أضرار الكورتيزون على الجلد والبشرة

أوصت مجلة “سنيورين راتجيبر” الألمانية الأشخاص، الذين يتعاطون أقراص الكورتيزون – لعلاج الروماتيزم مثلًا – بالانتباه إلى العناية بالبشرة، نظرًا لأن الدواء قد يعيق عملية انقسام الخلايا بالطبقة العليا من البشرة، ومن ثم تصبح البشرة نحيفة وتتشقق بسهولة. وأضافت المجلة المعنية بصحة كبار السن أنه ينبغي على المرضى عدم الاستحمام …

أكمل القراءة »

حيلة يابانية مبهرة لانقاص الوزن والتخلص من الكرش خلال أسابيع!

تكفّل اليابانيون قديماً بايجاد علاج لكل مرض وحلّ لكل مشكلة، واعتمدوا بشكل حصري على الموارد الطبيعية والاساليب الذكية الفعالة لتحييق العديد من النتائج الطبية. وفي ما يتعلق بالسمنة والوزن الزائد، ذهب اليابانيون أبعد من التنظيم الغذائي والخلطات المفيدة، ووجدوا بعض الطرق السهلة للتخلص من الدهون المتركمة في الجسم لا سيما …

أكمل القراءة »

حيلة بسيطة أفقدتها نصف وزنها وجعلتها كعارضات الازياء في 3 أشهر!

بدأت الشابة سندي بالمر تعاني من مشاكل السمنة والوزن الزائد في أوائل مرحلة المراهقة، وكانت تواجه العديد من الانتقادات والسخرية بسبب شكلها الضخم وجسمها الممتلئ، وقد انعكس ذلك سلباً على نفسيتها وزاد من حدة مشكلتها. وإن تطوّر السمنة في جسمها وصل الى حدّ بلوغها وزن 110 كغ، خصوصاً أنها كانت …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخردل لصحة الأطفال والرضع

تشكّل الزيوت النباتية علاجاً طبيعياً للكثير من المشاكل الصحية والأمراض، ومصدراً للمغذيات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم باستمرار، وهي أيضاً مهمة للحفاظ على الجمال، فكثيراً ما تستخدم الزيوت النباتية في تحضير ماسكات البشرة لتبقى نضرة ومشرقة، وكذلك الأمر بالنسبة لمستحضرات التجميل، والماسكات المخصصة للشعر فهي تجعله أجمل وأكثر حيوية، والزيوت النباتية …

أكمل القراءة »

4 خلطات طبيعية لتضييق المهبل

ومن المشكلات الشائعة مشكلة اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية، وهو ما يحد من متعة العلاقة الزوجية، وقد تفكر بعض السيدات عن الحل لتضييق المهبل مرة أخرى لأنه لو ترك للطبيعة فلن يعود للوضع الأول أبدًا. والسبب في ذلك أن الشعور بالمتعة بين الزوجين يتأتى بالتلامس بين الرجل والمرأة فإن كان …

أكمل القراءة »

خلطات طبيعية لمنع فرط التعرق في الصيف

يعد فرط العرق من أكثر المشكلات المزعجة خاصة للنساء. من الطبيعي أن يكون بالجسم رائحة خفيفة ولكن ليس طبيعيًا أن تكون هذه الرائحة كريهة وتسبب إزعاجًا للأخرين. رائحة العرق هى رائحة قوية تنبعث من الجسم عندما يوجد فرط لنشاط الغدد العرقية ولكن ليس العرق هو الذي يسبب رائحة الجسم الكريهة. …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه النصائح لعلاج التهاب الجلد بطرق منزلية طبيعية

ان التهاب الجلد يعرف أيضاً بالإكزيما، هو من الامراض الجلديّة التي تسبّب الحكّة التي تزداد أكثر في ساعات الليل، والالم والبثور وتؤدّي الى احمرار الجلد أو الطفح الجلدي. لذا اذا كنت تعانين من هذه العوارض والالتهابات عليك قبل كلّ شيء زيارة الطبيب المختصّ ليتعرّف على نوع هذا الالتهاب أسبابه وكيفيّة …

أكمل القراءة »

افضل الاطعمة التي تعالج جفاف الجسم في الصيف

معظمنا كنساء يهمل الاهتمام بالجسم عند جفافه رغم خطره الجسيم على الصحة العامة. الجفاف هو عبارة عن فقدان الجسم لكمية الماء والسوائل التي توجد به أكثر من الكمية التي تدخل له. جسم الإنسان الطبيعي يحتوي على 70% من وزنه ماء لذلك فالترطيب يعد أساس العمليات الحيوية التي تتم داخل أجسامنا …

أكمل القراءة »

خلطة منزلية سهلة التحضير لشدّ المؤخرة ورفعها من دون رياضة!

لا يكفي أن تكوني نحيفة أو تخسري الوزن الزائد لتشعري بالراحة المطلقة وتستعيدي الثقة العالية بالنفس، بل يجب أن تحريص على شدّ الترهلات في جسمك، خصوصاً عندما يتعلق الامر بالمؤخرة. من هنا، تعرفك صبايا ستايل على خلطة منزلية سهلة التحضير لشدّ المؤخرة ورفعها من دون رياضة، خصوصاً إن كنت لا …

أكمل القراءة »

أهمية شرب الماء في فصل الصيف

عندما تصل درجات الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن 12 كوبًا من المياه يوميًا، لتعويض النقص الحاد في السوائل بالجسم، والتي قد يفقدها الشخص نتيجة العرق الغزير والتعرض للحرارة العالية والرطوبة الشديدة. الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أوضح أنه من …

أكمل القراءة »

8 أطعمة لمحاربة الالتهابات من صيدلية الطبيعة!

يعمل جهاز المناعة على التخلص من الإصابة أو العدوى، والتي تسببها البكتيريا والفيروسات وفي بعض الأحيان يسيء جهاز المناعة تحديد الخلايا السليمة، ما يتسبب بالعديد من الالتهابات. وفيما يلي، بعض النصائح حول الأطعمة التي يمكن تناولها لمحاربة الالتهابات، بحسب موقع “هيلث غرايد” الإلكتروني: • الفراولة وأنواع التوت: هي غنية بـ”الأنثوسيانين” …

أكمل القراءة »

كيف يستخدم حليب الصويا لتنحيف الجسم

أصبح كثير من الأشخاص مؤخرا يبحثون عن وصفات طبيعية تساعدهم على خسارة الوزن، ومن بينها، حليب الصويا، فهو له العديد من الفوائد للصحة بشكل عام وللذين يرغبون في خسارة الوزن الزائد. يحتوي حليب الصويا على مجموعة هائلة من الفيتامينات المفيدة للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين د، إضافة …

أكمل القراءة »

اضغط على هذه النقطة من جسدك لتتخلص من الإمساك المزمن في 10 ثوانٍ

يعاني العديد من الأشخاص من الإمساك أو كسل في حركة الأمعاء، ولا يعلم البعض أن علاجها سهلاً وبسيطاً للغاية، وهو أن تضغط على نقطة محددة من جسدك، وهي نقطة يطلق عليها المعالجون بالإبر اسم “بحر الطاقة”، فهي تقع على بعد 3 أصابع أسفل السرة، حددها الآن، وقم بهذه الخطوات: أولاً: …

أكمل القراءة »

تناولوا 15 حبة ترمس كل يوم، ولن تتوقعوا ما سيحدث!

الترمس من التسالي التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، وهو المفضل لنا على الشاطئ وفي النزهات وفي جلسات السهر العائلية لطعمه المميز والخفيف بنفس الوقت، ولو علمتي معلومات أكثر عن الترمس لقررتي تناوله كل يوم لأهداف أخرى غير التسلية. صرّح متخصصون أن تناول 15 حبة ترمس في كل يوم …

أكمل القراءة »

5 مشاكل مهبلية تؤثر على العلاقة الزوجية، احذريها!

المشاكل المهبلية يمكن أن تخلق الكثير من التوتر في حياة المرأة، هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى أن هناك شيئًا خطأ في صحة المهبل. وهذه هي إشارات تظهر أن كنت لا تولين اهتماماً كافيًا لجسمك. ومع ذلك، إذا ابقيت نفسك مطلعة على هذه المشاكل، يمكنك عندئذ أن تكوني في …

أكمل القراءة »

أعشاب وخضروات للتخلص من البثور والطفح في منطقة الظهر

تعتبر حبوب الشباب من أبرز المشاكل المزعجة التي تتعرّض لها البشرة، فهي غالباً ما تسبّب ألماً، واحمراراً، كما تترك آثاراً وبقعاً داكنةً بعد جفافها في بعض الأحيان، ولا يقتصر ظهورها على بشرة الوجه فقط، بل تظهر في أماكن أخرى في الجسم، مثل: الكتفين، والذراعين، والظهر، وعادةً ما تكون صغيرة الحجم، …

أكمل القراءة »

خلطة مغربية سحرية لتنحيف الخصر من دون رياضة أو مجهود!

يعتبر الخصر من أبرز مقوّمات الجسم المثالي للمرأة، فهو يسلّط الضوء على منحنيات جسدها ويبرز تعرّجاته بأجمل طريقة. ولا عجب أنه محطاً لأنظار الرجل وشرطاً أساسياً لكمال شكل المرأة بنظره. والى جانب ذلك، يعتبر الخصر معلماً أساسياً لصحة الانسان، اذ أن مقاسه يرتبط مباشرةً بمستويات الكوليستيرول والسكر في الدم، ويكشف …

أكمل القراءة »

3 حيل سريعة المفعول للتخلص من انتفاخ البطن

لعل أسوأ ما يمكنه اعتراضك، يا عزيزتي، مشكلة انتفاخ البطن المزعجة والتي تمنعك من التحرك براحة مطلقة أو ارتداء ما يحلو لك من ملابس او ممارسة نشاطات معينة. من هنا، تعرفك صبايا ستايل في ما يلي على 3 حيل سريعة المفعول للتخلص من انتفاخ البطن. البقدونس: ينصح خبراء الصحة، يا …

أكمل القراءة »

تحذير – انتشار نوع من الشوكولا يتم استنشاقه كالكوكايين وفعله مخدّر!! هذا اسمه

ذكرت صحيفة «دايلي ميل» البرطانية أن أطباء في الولايات المتحدة الأميركية أعلنوا خوفهم من انتشار بودرة شوكولا صالحة للاستنشاق أطلقتها شركة «كوكو لوكو» أخيراً لمناسبة اليوم العالمي للشوكولا. وقالوا إن رئيس الشركة المصنعة نيك أندرسون لم يستشر أي جهة طبية في هذا المجال قبل إطلاق المنتج الذي يشبه بتأثيره المنشطات …

أكمل القراءة »

6 نصائح للحفاظ على العصير طازج دائماً في ثلاجتك

في هذا الجو الحار تستخدم ربات البيوت العصائر الطبيعية والمحلاة كوسيلة لتخفيف حدة الحر على افراد الأسرة، وربما تواجه بعض المشاكل وهي كيفية تخزين العصائر والاحتفاظ بها لمدة أطول، ولهذا نقدم لكِ هذه النصائح: 1- يجب أن تختاري الفاكهة الطازجة في البداية، لتتأكدي أنها ستعطيكِ عصير طازج يمكن أن يستمر …

أكمل القراءة »

متى يعود الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولادة؟

متى يرجع الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولاده؟ قد يكون هذا السؤال من بين الأسئلة الأولى التي تخطر في بال المرأة خلال الحمل أو عند ولادة طفلها! فهل تعود كل الأمور إلى طبيعتها بعد ولادة الطفل أم يحتاج الأمر إلى بعض الوقت؟ تابعينا في هذا المقال من صبايا ستايل لتحصلي على أبرز …

أكمل القراءة »

فوائد بذور البطيخ كما لم تعرفها من قبل

البطيخ هو من الفاكهة الصيفيّة، الغنية بالماء، وذات المذاق الحلو والسكّري. تُعتبر فاكهة البطيخ من أكثر أنواعِ الفواكه التي يتم تناولها في فصل الصيف؛ إذ إنّها تُقلل من نسبةِ العطش إلى حدٍ كبيرٍ جداً، كما ان بذور البطيخ تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي ربما لم تخطر ببالكِ من …

أكمل القراءة »

من اليوم! أضيفي زيت جوز الهند إلى خطة علاج الصدفية

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لإضافته إلى خطة علاج الصدفية، زيت جوز الهند يحصل على الكثير من المميزات ، ولكن لا توجد الكثير من الأبحاث التي تؤكد إذا كان هذا حقيقي، على الرغم من ذلك هناك الكثير من الأسباب التي تجعله جزء من الوسائل التي تساهم في العلاج . …

أكمل القراءة »

5 نصائح تحميكِ من الإصابة بزيادة الإفرازات المهبلية

إحدى المشكلات التي تعاني منها السيدات هي زيادة الإفرازات المهبلية عن المعدل الطبيعي، كما أن البعض لا يدركن ما هو المعدل الطبيعي وما إذا كانت هذه الإفرازات مؤشراً للإصابة بعدوى أم لا. بداية، ذكر موقع «ذا هيلث» أن كمية الإفرازات ولونها ورائحتها هي التي تحدد ما إذا كان الأمر مرضيا …

أكمل القراءة »

هذه البهارات تحرق دهون بطنك… لن تندمي إذا تناولتها بهذه الطريقة

تستخدمين عادة البهارات لإضافة النكهة المميزة إلى أطباقك. إلا أنّك قد لا تعرفين أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في بطنك إذا استخدمتها بطرق معينة. الكزبرة المجففة: تخلص جسمك من السموم وتعزز عملية الهضم لديك. أضيفيها إلى أنواع الحساء والسلطات. الفلفل الأسود: يمنع استهلاكه باعتدال تراكم الدهون في منطقة بطنك. …

أكمل القراءة »

شاهدي بالصور افضل التمارين لتنحيف و تقوية الساقين

لكل فتاة تحلم بالحصول على ساقين جميلتين و خاليتين من أي عيوب، بما أن عضلات الساقين هي من الاكثر بروزاً في الصيف ما يتطلب الظهور بمظهر لائق و جسم ممشوق و رشيق. الملفت في هذه التمارين أنه يمكن ممارستها في أي وقت و في أي مكان حتى في المنزل، و …

أكمل القراءة »

5 دقائق فقط من ممارسة تمرين البلانك وستصدمك النتيجة!

نصح موقع «فيتنيس» بضرورة ممارسة تمرين البلانك plank يومياً لأن هذا التمرين البسيط يعمل على عضلات الجسم كلها، من ثم يشد الجسم ويقضي على الكتل الدهنية أياً كانت نقطة تمركزها. وأضاف الموقع أن تمرين البلانك يقضي على دهون الخصر والبطن والأرداف، كما أنه يساعد على شد عضلات الذراعين، لذا، ممارسة …

أكمل القراءة »

تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النّادي

التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم من صبايا ستايل على تمارين لن تستغرق أكثر من خمس دقائق من يومكم. ١- Sit-ups أبعدوا قدميكم عن بعضهما لتصبحا موازيتين لكتفيكم أو أوسع بقليل. …

أكمل القراءة »

اسباب حكة الراس اصبح حلها سهلا مع هذه الخلطات

تعتبر مشكلة حكة الرأس من المشاكل المزعجة التي يمكن ان تعاني منها بسبب عدة عوامل طبيعية محيطة بك. الا ان حلها سهل للغاية لتستعيدي صحة شعرك وجماله. لذلك، اختارت لك صبايا ستايل افضل خلطات لعلاج اسباب حكة الراس. 1- زيت شجرة الشاي: للتخلص من حكة الرأس ننصحك بوضع ملعقة من …

أكمل القراءة »

6 نصائح اساسية لعلاج حساسية الجلد والحكة

ان حساسية الجلد تعتبر من المشاكل التي يمكن ان تعاني منها نتيجة عدة عوامل محيطة بك الا ان علاجها قد يكون سهلا لتستعيدي نضارة بشرتك. لذلك، تعرفك صبايا ستايل على طريقة علاج حساسية الجلد والحكة. 1- من الضروري ان تعمدي بشكل متكرر خلال اليوم على اخذ حمام منعش يساعدك على …

أكمل القراءة »

رجيم الموز لخسارة كيلوجرام كل 5 أيام

حلويات، مقليات، أطباق دسمة، سمبوسك، لازانيا ورقاق..كلها أطعمة رئيسية على مائدة العزومات في رمضان، النتيجة هو زيادة وزنك بعد انتهاء رمضان وفقدان حلم الرشاقة الذي سعيت إليه دوماً وزحفت الدهون والكيلوجرامات الزائدة إلى قوامك ابدئي من أول أيام العيد في الرجوع إلى اتباع الرجيم مرة أخرى باتباع رجيم الموز الذي …

أكمل القراءة »

17 طعاماً تستطيعون تناولها بأي وقت وبأي كميّة

من الصّعب مقاومة الرغبة في تناول الأطعمة الشهيّة عندما تتّبعون ريجيماً قاسياً. لنكن صريحين ! تشعرون بالجوع أغلب الوقت، وحين تفتحون باب البرّاد، من شبه المستحيل محاربة الرّغبة في انتقاء طعام شهي وتناوله. سنقدّم لكم من صبايا ستايل الأطعمة التي تستطيعون تناولها كما تحبون دون الامتناع عنها أو الشّعور بالذنب تجاهها. …

أكمل القراءة »

5 نصائح لبطن مسطّح في 10 أيّام فقط!

بعد انقضاء فترة الأعياد التي اختلّت خلالها جميع الأنظمة الغذائيّة المتبّعة للحفاظ على الوزن، عادت التكتّلات الدهنيّة لتظهر من جديد، خاصّة في منطقة البطن، ما يستدعي قراراً صارماً وإرادة صلبة لإصلاح ما أفسدته هذه الفترة، بنظام غذائيّ صحيّ غنيّ بالألياف، ينصح باتّباعه خبراء التغذية لمدّة 10 أيّام يمتنع خلاله عن …

أكمل القراءة »

4 أطعمة ابتعدي عنها للحصول على معدة مسطحة!

بالرغم من التمرينات الرياضية التي تقوم بها، إلا أنه في المقابل هناك الكثير من الأطعمة تتسبب في انتفاخ المعدة، أو بروزها بسبب تراكم الدهون، من بينها أكلات صحية. ونستعرض لك هذه الأطعمة وفقًا لما ذكرته صحيفة الديلي ميل البريطانية. – العدس يحتوي العدس على كميات عالية من البروتين والألياف، بالإضافة …

أكمل القراءة »

6 نصائح للتخلص من الوزن الزائد قبل وبعد نزول الدورة الشهرية

الدورة الشهرية تتسبب فى زيادة الوزن قبل موعد نزولها بـ5 أيام، وهذا يعد شيئاً طبيعيًا لأن هرمونات الجسم يصيبها خلل مؤقت حتى نزولها، ولكن كيف يمكن لكل سيدة استغلال فترة الدورة الشهرية في التخلص من الوزن الزائد؟. تقدم لكم في هذا المقال بعض النصائح التى تساعدك على التخلص من الوزن …

أكمل القراءة »

10 طرق لعلاج ضعف التبويض

1- الحركة المستمرّة وممارسة التمارين الرياضيّة بشكل يومي، خاصةً رياضة المشي، وذلك لمدّة 30 دقيقة يومياً؛ فهي مفيدة لتنشيط إفراز المبايض للهرمونات الأنثوية. 2- الامتناع عن تناول الأطعمة المقليّة أو المشبعة بالدهون والأملاح الزائدة؛ كالبطاطا المقليّة، والوجبات السريعة كالهمبرجر وما شابه ذلك. 3- تناول سبع تمرات يوميّاً؛ فهي مفيدة في …

أكمل القراءة »

عالجي النسيان خلال 30 يوم بهذا المشروب الطبيعي

مع كثرة الضغوط اليومية هل أنت ممن يشعرون بالنسيان لبعض التفاصيل المهمة مما يشعرك ببعض الضيق خاصة، وأن طبيعة عملك تتطلب منك التركيز بصورة أكبر يمكنك المواظبة على تناول المشروب التالي فهو سيساعدك على تحسين التركيز بصورة أفضل إليك مكوناته أبرزها القرفة. فهي تساعد في سرعة ضخ الدم والأكسجين إلى …

أكمل القراءة »

في دقائق… عالجي حروق الشمس بهذه الوصفات الطبيعية

جميعنا لا نسلم من حروق الشمس في الصيف سواء بعد السباحة أو بالتعرض الطويل لأشعة الشمس. وفي بعض الأحيان لا تجدي كريمات الوقاية من الشمس نفعاً في حماية بشرتك نتيجة لاستخدامها بطريقة خاطئة أو اختيار أنواع غير مناسبة. في السطور التالية سنعطيك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة في علاج حروق الشمس …

أكمل القراءة »

وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة!

مع حلول فصل الصيف، لا بد من أنك تحاولين يا عزيزتي جاهدة شدّ الفخذين وإخفاء الترهلات في جسمك، خصوصاً مع ضيق الوقت للممارسة التمارين الرياضية أو ارتياد النادي الرياضي أو اتباع نظام غذائي معين. من هنا، نعرفك في ما يلي على وصفة منزلية لشدّ الفخذين بسرعة ومن دون رياضة. لعل …

أكمل القراءة »

احذروا الجرعات الزائدة من فيتامين “C”

يعتبر فيتامين “C” من المكملات الغذائية المفيدة للجسم خاصة في مجال الوقاية من الانفلونزا أو العناية بالبشرة والشعر أو الوقاية من بعض أنواع السرطان، إلا أن الجرعات الزائدة منه قد تضر بالجسم. فبحسب خبراء التغذيةلا ينصح بأكثر من 90 ملغم من فيتامين “C” للرجل وأقل من ذلك للمرأة، كجرعة يومية. …

أكمل القراءة »

كيفية التَّعامُل مع زيادة الوزن أثناء الدورة الشّهرية؟

الدورة الشّهرية وزيادة الوزن: تنزعُج كثيرٌ من النّساء من زيادة الوزن الّتي تحدُث أثناءَ الدورة الشّهريّة، ويتساءلن عنها وعن سبب هذا الوزن، وكيفيّة التّخلُّص منهُ، ولكن ينبغي معرفة ما يحدُث حتّى تستطيع النِّساء التَّعامُل مع زيادة الوزن أثناء الدورة الشّهرية. إنّ جسم المرأة يتعرَّض لتغيير مُفاجِئ وتقلّبات كبيرة في مُستويات …

أكمل القراءة »

الأطباء لا يتكلمون عن بذر العنب لأنه يجعلهم عاطلين عن العمل : إنه قوي جداً لدرجة أنه يقضي على أخطر الأمراض !

برهنت الكثير من الأبحاث الفوائد العديدة الصحية الموجودة في بذور العنب. إنها تساهم بشكل مؤكد في الوقاية من الأمراض القلبية، في إبطاء شيخوخة الخلايا وفي تجديد البشرة. بذور العنب للوقاية من أمراض القلب والشرايين مع أنها غير معروفة كثيراً، فإن بذور العنب فعالة جداً في تحسين وظائف القلب والشرايين والوقاية …

أكمل القراءة »

لن تصدقي تناول هذه البذور يومياً يعد بجسم مثالي!

من أكثر المشاكل الصحيّة التي يعاني منها الكثير هي السمنة وتراكم الدهون في الجسم، ما يفسد مظهره ويؤثّر على صحته، ولأنّ هذه المشكلة تعدّ الأكثر انتشاراً حول العالم، يعمل الخبراء بشكل متواصل على اكتشاف طرق طبيعيّة وصحيّة تقضي على الدهون، دون المساس بدورة الجسم أو التأثير عليه سلباً. من الوصفات …

أكمل القراءة »

مشروب مجرب ستخلّصك من دهون البطن أثناء النوم

إليك وصفة ستخلّصك من دهون منطقة البطن أثناء النوم، كل ما عليك هو شرب الوصفة قبل النوم بثلاث ساعات، الوصفة تحتوى على الكيوى لأن للكيوي خصائص حرق السعرات الحرارية والدهون بطريقة طبيعية، كما أنه من أغنى المصادر الغذائية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم. المقادير: ثلاث حبات من الكيوي حبة واحدة من …

أكمل القراءة »

فاكهة الصبر.. فوائد لا تعد ولا تحصى!

هناك فوائدٌ عديدةٌ لا تعد ولا تحصى لهذه الثمرة الخاصة التي لا تشبهها أية ثمرة على الأرض، ومن فوائدها وأهميتها ما يلي: 1- للصبار فاعلية كاملة في هضم المواد الدهنية والطعام الدسم، حيث يعمل كمطهر عام في التخلص والقضاء على رائحة الفم، ولهذا ينصح به بعد الوجبات الدسمة. 2- تفيد …

أكمل القراءة »

هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!

الكثيرون يعانون من ضعف في الدّورة الدّمويّة، وبالرّغم أنّ هذه الحالة قد لا تبدو مهمّة في البداية، فإن الكثيرون يموتون كل سنة بسبب هذا الضّعف. اليوم سنظهر لكم من صبايا ستايل كيف تستطيعون تحسين هذه الدّورة بطريقة طبيعيّة وفعّالة، مع هذه النّصائح البسيطة. هناك الكثير من العوامل الّتي تسبّب ضعفاً في …

أكمل القراءة »

5 شروط سهلة التطبيق لتحصلوا على بطن مسطح في أيام… لن تتوقعوا الرقم 1

قد يرتبط عدم قدرتكم على الحصول على بطن مسطح بمشكلات أخرى غير زيادة الوزن. ومن هذه المشكلات الاضطرابات الهضمية. فإذا أردتم التخلّص من ذلك ومن انتفاخ البطن أيضاً، ننصحكم باتباع هذه النصائح: 1 تناولوا الموز: فنقص البوتاسيوم قد يسبب انتفاخ البطن. 2 لا تضيفوا الكثير من الملح إلى أطباقكم: فهذا …

أكمل القراءة »