حضري بنفسك عصير الجرجير للتخلص من الوزن سريعاً

يعد الجرجير من أهم الخضروات للجسم، وخاصة عند المرأة التي تبحث عن الرشاقة؛ لأنه يساعد في الحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذيتها، لذا تعرفي معنا على فوائد الجرجير للجسم وطريقة إعداده كعصير.

فوائد الجرجير لإنقاص الوزن

إنقاص الوزن بصورة طبيعية.

يحتوي على مضادات أكسدة وأملاح معدنية وألياف تمحنك الشعور بالشبع.

يمنع الجسم من اكتساب المزيد من الوزن لأنه قليل السعرات الحرارية.

يحتوي على الفيتامينات التي تحرق الدهون المتراكمة.

طريقة تحضير عصير الجرجير لإنقاص الوزن سريعاً

المقادير

100غرام جرجير.

2حبة جزر مطهوة فوق البخار ومقطعة.

100غرام كرفس.

100 غرام كزبرة.

1 إجاص

طريقة التحضير

اخلطي المكونات السابقة كلها جيداً في الخلاط الكهربائي.

أضيفي إليها مكعبات ثلج.

تناولي كوباً من هذا العصير يومياً

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف