خسرت وزنها الزائد دون أن تمتنع عن المقالي والدهون… والسرّ لهذه الطريقة!

مع الوصول الى عمر ال34، كانت أليكسا فيرز قد جرّبت معظم أنواع الحميات الغذائية والوصفات الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن واستعادة الحجم الطبيعي، لكنها فشلت بالطبع في تحقيق أي نتائج تُذكر.

وبعدما اكتشفت الريجيم الغنيّ بالدهون قررت أن تعتمده وتسير في رحلة التخسيس خصوصاً أنها امرأة مدمنة على تناول الطعام وتحب الشوكولا والمقالي بشكل حصري وكانت تستهلك يومياً حوالي 3000 سعرة حرارية.

ونتيجة لقرارها، اختصرت اليسكا غذائها اليومي بوجبتين فقط تتضمن كلتيها اللحومات والخضراوات، لكنها لم تمتنع بالمقابل عن البطاطا المقلية والجبن المقليّ المفضّل لديها.

خسرت وزنها الزائد دون أن تمتنع عن المقالي والدهون... والسرّ لهذه الطريقة!

ومع ذلك تمكّنت في غضون أشهر قليلة من خسارة جزء كبير من وزنها، وأصبح مقاسها أصغر ب7 مرّات عمّا قبل. وهذا ما انعكس ايجاباً على ثقتها بنفسها وشخصيتها أيضاً، ففي حين كان وزنها 146 كيلوغراماً نجحت في الوصول في نهاية المطاف الى وزن 83 كغ.

خسرت وزنها الزائد دون أن تمتنع عن المقالي والدهون... والسرّ لهذه الطريقة!

ومن ناحية أخرى، لم تلغي أليسكا أهمية الرياضية والحركة، فقد ثابرت بالتوازي مع حميتها على ممارسة التمارين البدنية لا سيما تمارين الركض، وهذا ما ساعدها على تفكيك الدهون المتراكمة والقضاء عليها بسهولة.

خسرت وزنها الزائد دون أن تمتنع عن المقالي والدهون... والسرّ لهذه الطريقة!

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف