الرئيسية / صحة / أفضل الطرق التي تحمينا من التعرض إلي تسوس الأسنان
449

أفضل الطرق التي تحمينا من التعرض إلي تسوس الأسنان

يعانى الكثير منا من حدوث تسوس الأسنان ويجد الكثيرون صعوبة في طرق علاجها والأكثر صعوبة هو طرق الوقاية منها حيث توجد لدى الجميع داخل الفم الكثير من الميكروبات الضارة والنافعة ويوجد سبب رئيسي لتسوس ألأسنان وهو وجود البكتيريا الضارة بصورة أعلى من البكتيريا النافعة وذلك يعرض أسباب تعرض الكثيرون إلي تسوس الأسنان.

تسوس الأسنان وأفضل طرق الوقاية من التعرض لها :-

من الأسباب الرئيسية في التعرض لتسوس ألأسنان هوا الاعتماد على السكريات بشكل كبير جداً في المشروبات والحلويات لما تحتويه من بكتريا ضاره تسبب تسوس الأسنان.

الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على قيمة غذائية عالية مثل ( الفيتامينات – المعادن – الدهون النافعة ) والتي تتواجد في الخضروات وجوز الهند والأفوك ادو وتساعد هذه الأطعمة من تقليل التعرض إلى التسوس.

زيوت جوز الهند ذات الفائدة الكبيرة في الحماية من التسوس فهو يحارب التسوس ويقضى على رائحه الفم نهائياً ويجب تجنب الأطعمة ألحمضية لأنها تسبب الكثير من الأضرار على ألأسنان وتزيد من التسوس.

الاهتمام الجيد بغسيل الأسنان والاعتماد على معجون الاسنان.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!